骨盤・体幹トレーニング教室 IN 郡山
骨盤の歪みを解消するトレーニングを年代や体調に合わせてお伝えします。また体幹を鍛える運動を習い、疲れにくい身体作りを目指しましょう。当日は椅子に座って体操をします♪お友達も参加できます。 【持ち物】フェイスタオル（幅35 […]
記事を読む究極のインナーマッスル 骨盤底筋を鍛えて超健康! IN いわき
骨盤底筋は、長時間のデスクワークや便利な生活による運動不足、妊娠・出産など、年齢や日々の生活習慣によって衰えてしまいます。今回は専門の講師をお招きし、自宅でもできるエクササイズ方法を教えていただきます。教室は10月～3月 […]
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いわきの宝 鳴き砂で遊ぼう
きれいな砂浜で鳴く「鳴き砂」。NPO法人いわき鳴き砂を守る会の皆さんと一緒に鳴き砂の調査とビーチクリーンを行った後は、きれいな海岸で砂山づくり競争など、楽しく遊びましょう！景品も用意しています♪雨天時は砂絵体験教室を行い […]
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星空観察会 IN いわき
いわき天文同好会のご協力のもと、今年も星空観察会を行います。星の輝きはもちろん、月のクレーター、土星の環（わ）、レモン彗星など楽しんでみませんか？お友達も参加できます。*お子さまは小学生以上 【講師】いわき天文同好会会長 […]
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