イベント情報

たすけあい活動助成金 健康 究極のインナーマッスル 骨盤底筋を鍛えて超健康! IN いわき
募集終了

日 程2024年5月14日(火) 10:00~11:30

参加費無料

究極のインナーマッスル 骨盤底筋を鍛えて超健康! IN いわき

人の体にとってとても大切な骨盤底筋。年齢や日々の生活習慣によって一度衰えてしまうと、様々な症状が現れ、生活の質が著しく低下してしまいます。特に現代の女性は長時間のデスクワークや便利な生活による運動不足、妊娠・出産など、骨盤底筋が弱りやすいので注意が必要です。今回は専門の講師をお迎えし、骨盤底筋についての詳しいお話と、自宅でもできるエクササイズの方法を教えていただきます!お友達も参加できます。エクササイズは年間を通して毎月開催予定!★次回は6月11日(火)10:00~11:30
【持ち物】100円ショップで購入できる直径20~30㎝程度のゴムボール、フェイスタオル、ヨガマット(貸出可)、筆記用具・飲み物
【講師】准看護師・フェムケアアンバサダー ペリネケアリスト 尾形 博美氏


開催日時
5月14日(火) 10:00~11:30
場所
いわきセンターみんなの交流館
参加費
無料
定員
20人
Web申込締切日
募集終了
備考

*応募多数の場合は抽選となります
*参加者名簿に名前のない方は参加できません
*開催日3日前までに通知が来ない場合はお問い合わせください
*託児は4ヶ月以上の首が座ったお子様のみ、お一人様につき300円となります
*お預かりした個人情報は、参加者の集約、詳細の連絡以外に使用いたしません

会場

生活協同組合 パルシステム福島内
「いわきセンターみんなの交流館」
〒972-8316 福島県いわき市常磐西郷町落合278

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申し込み

現在、予約受付期間ではありません。

イベントに関するお問い合わせ

いわきセンター 事務局まで
フリーダイヤル 0120-460-460
FAX 0246-43-0247

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