ピラティスは、普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体の歪みを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導く
エクササイズです。どなたでも無理なく行えるので、運動不足解消にもおすすめです。今回はお試し体験会を開催します。定期開催しているピラティスの会への入会も可能です。