たすけあい活動助成金 みんなのいばしょ「ひざと腰のコンディショニングを学ぼう!」 IN いわき
募集終了

2022年11月23日(水) 10:30~12:00

無料

コンディショニングとは体調改善運動のこと。年齢を重ねる毎に気になり出す不調。それは毎日無意識にしている姿勢や同じ動きの繰り返し・呼吸がきちんとできていない等。長い間使い続けた身体=筋肉はバランスを崩して硬くなり、骨配列を崩したり血液やリンパの流れにまで影響し、関節の痛みなど様々な不調の原因になっています。今回の企画では、筋肉の弾力を取り戻すリセットコンディショニングと、使えていない筋肉を再教育するアクティブコンディショニングという2つの手法で、疲れにくく動きやすい身体=調子の良い身体を手に入れるための自分で出来る簡単なセルフコンディショニングの方法を教えていただきます♪ご夫婦での参加も大歓迎!!

開催日時
11月23日(水) 10:30~12:00
場所
いわきセンターみんなの交流館
参加費
無料
定員
10人
Web申込締切日
募集終了
持ち物
ヨガマット(貸出可)、フェイスタオル2本、飲み物
備考

*新型コロナウイルス感染防止の為、延期または中止になる場合があります
*応募多数の場合は抽選となります
*お名前のない方は参加できません
*開催日3日前までに通知が来ない場合はお問い合わせください
*備考で託児は4ヶ月以上の首が座ったお子様のみ、お一人様につき300円となります
*お預かりした個人情報は、参加者の集約、詳細の連絡以外に使用いたしません

会場

生活協同組合 パルシステム福島内
「いわきセンターみんなの交流館」
〒972-8316 福島県いわき市常磐西郷町落合278

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申し込み

現在、予約受付期間ではありません。

イベントに関するお問い合わせ

いわきセンター 事務局まで
フリーダイヤル 0120-460-460
FAX 0246-43-0247