たすけあい活動助成金 体験教室 健康 みんなのいばしょ ひめトレ®コンディショニング IN 郡山
募集終了

2022年10月6日(木) 10:30~12:00

無料

無意識にしている姿勢や同じ動作の繰り返し・浅い呼吸など、日常のカラダの使い方のクセを繰り返すうちに、筋肉は使いすぎている・使えていないというアンバランスを起こし、肩や腰などの痛み・冷えやコリ・むくみ等、筋肉が硬くなると起きる不調は様々です。更に、筋肉の状態は血流やリンパの流れ・自律神経やホルモンバランス・内臓の働き・そして心理状態にまで影響すると言われています。 その中でもなかなか意識がしづらい「骨盤底筋群」。姿勢の崩れ・脚の歪み・腰痛・肩コリ・尿モレ等でお悩みの方、良い調子を引き出す方法(コンディショニング=体調改善運動)を体験してみませんか?
【講師】片寄 幸子氏
*ゲスト参加はできません
*妊娠中・産後3ヵ月未満・生理中・痔などの不調のある方はご遠慮ください

開催日時
10月6日(木) 10:30~12:00
場所
郡山センター
参加費
無料
定員
8人
Web申込締切日
募集終了
持ち物
フェイスタオル2本・飲み物・動きやすい服装・ある方はヨガマット
備考

*新型コロナウイルス感染防止の為、延期または中止になる場合があります
*応募多数の場合は抽選となります
*開催日3日前までに通知が来ない場合はお問い合わせください
*お預かりした個人情報は、参加者の集約、詳細の連絡以外に使用致しません

会場

「郡山センター」
〒963-0551 福島県郡山市喜久田町字上尾池51-6

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申し込み

現在、予約受付期間ではありません。

イベントに関するお問い合わせ

いわきセンター 事務局まで
フリーダイヤル 0120-460-460
FAX 0246-43-0247