体験教室 健康 ひめトレ®(骨盤底筋エクササイズ)体験教室
募集終了

2021年9月14日(火) 10:00 ~ 11月9日(火) 11:30

無料

無意識に行っている呼吸や日常の動作を繰り返すことで、筋肉はバランスを崩しゆがみを招きます。その歪みは、肩こりや腰痛など関節周りの不調を引き起こすだけでなく、冷えやむくみなど血行不良による様々な不調の原因になっています。今回は、日本コアコンディショニング協会 ひめトレ普及員の片寄幸子先生をお招きして開催します。骨盤周りでも とても大切な骨盤底筋群に働きかけるエクササイズと、不調が起こりやすい筋肉を知り整えるコンディショニングで「体調改善とスタイルアップ」を目指しましょう。男性の方も参加OK!生理中の方・妊娠中の方・出産後3か月未満の方・骨粗鬆症・痔などデリケートゾーンに不調のある方のご参加はお控えください。
*開催日時9月14日(火)10月12日(火)11月9日(火) 10:00~11:30
*内容は3日間全て同じです
*申込みされた方にメールで希望日をお伺いします

開催日時
9月14日(火) 10:00 ~ 11月9日(火) 11:30
場所
みんなの交流館
参加費
無料
定員
8人
Web申込締切日
募集終了
持ち物
フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装・ある方はヨガマット
備考

*新型コロナウイルス感染防止の為、延期または中止になる場合があります
*応募多数の場合は抽選となります
*開催日3日前までに通知が来ない場合はお問い合わせください

会場

生活協同組合 パルシステム福島内
「みんなの交流館」
〒972-8316 福島県いわき市常磐西郷町落合278

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申し込み

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イベントに関するお問い合わせ

いわきセンター 事務局まで
フリーダイヤル 0120-460-460
FAX 0246-43-0247